11. Zu schnell aufstehen
Abruptes Aufstehen kann durch die Hitze in der Sauna auch sehr schnell zu Kreislaufproblemen führen. Du solltest deshalb immer langsam aufstehen. Wenn du gelegen hast, empfiehlt es sich, sich erst einige Minuten aufzusetzen und dann die Sauna langsam zu verlassen.
