10. Mit vollem Magen in die Sauna gehen
Die Hitze in der Sauna strengt den Körper bereits sehr an, weshalb du nie mit vollem Magen hineingehen solltest. Dadurch ist der Körper zu sehr mit der Verdauung beschäftigt und es belastet deinen Kreislauf sehr stark. Aber auch ein komplett leerer Magen ist nicht gut für deinen Kreislauf.
