Besonders in der kalten Jahreszeit sehnen sich viele Menschen nach Wärme und es zieht sie in die Sauna. Doch auch im Frühling und Sommer dient Saunieren der Entspannung und ist gut für den Körper. Denn es stärkt das Immunsystem, verbessert den Zustand der Haut, sorgt für einen erholsameren Schlaf und wirkt sich positiv auf die körperliche Fitness aus. Kurz gesagt: Es tut rundum gut, egal, zu welcher Jahreszeit.

15 Regeln für den nächsten Saunabesuch

Doch, wie bei allem anderen auch, gelten in der Sauna bestimmte Benimmregeln, die man einhalten sollte, um die anderen nicht zu nerven und unangenehme Situationen zu vermeiden. Sonst ist es mit der Entspannung ganz schnell dahin. Auf den nächsten Seiten findest du 15 Dinge, die während eines Saunabesuchs tabu sind:

1. Die Tür während des Aufgusses öffnen

Achte darauf, wann du die Sauna verlässt oder betrittst. Du solltest dabei immer den Aufguss abwarten, denn er ist der Höhepunkt eines jeden Saunabesuchs und durch das Öffnen der Tür im falschen Moment entweicht der Dampf mit den ihm zugesetzten ätherischen Ölen.

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