Neben Halsschmerzen ist während einer Erkältung vor allem das Sekret im Hals lästig. Durch Husten versucht der Körper es loszuwerden. Du kannst aber auch etwas tun, um dem Körper zu helfen, den Schleim im Hals zu lösen. Wir stellen dir 4 Möglichkeiten vor, wie das klappen kann.
Schleim im Hals lösen: Wozu brauchen wir ihn
Schleim im Rachen und der Nase sind ganz normal. Der Körper produziert ihn, um die Lunge und Bronchien vor Staub und anderen Umwelteinflüssen zu schützen. Wenn man jedoch erkältet ist oder an einer anderen Atemwegserkrankung leidet, wird dieser Schleim vermehrt produziert. Dieses Sekret ist zähflüssiger und es fällt uns schwer, den Schleim im Hals zu lösen. Doch mit den folgenden Mitteln kannst du dem Körper dabei helfen:
Schleimlösung durch Hausmittel
Viel trinken kann helfen, den Schleim zu lösen. Vor allem Tees sind prima Schleimlöser. Die ätherischen Öle in vielen Kräutern enthalten antientzündliche Fähigkeiten und fördern die Durchblutung. Folgende Tees sind besonders geeignet:
- Thymian 🛒
- Ingwer
- Eukalyptus
- Lindenblüte 🛒
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Schleimlöser aus der Apotheke
Wenn auch die Hausmittel nichts nützen, kannst du dir pflanzliche Schleimlöser aus der Apotheke besorgen. Zu den beliebtesten gehören:
- GeloMyrtol: Dabei handelt es sich um Kapseln mit Eukalyptus, die mehrmals am Tag eingenommen werden und dabei helfen, den Schleim im Hals zu lösen.
- Fenchelhonig 🛒: Eine Mischung als Sirup und Honig, die in den Tee gerührt oder pur eingenommen werden kann.
- Bronchicum 🛒: Ist ein Schleimlöser auf der Basis von Thymian und Primel und beruhigt die Bronchien.
Im Zweifelsfall kannst du dich in der Apotheke beraten lassen, welches Mittel für dich am besten geeignet ist.
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Die Hausmittel zeigen: Es muss nicht immer gleich ein chemisches Medikament sein. Denn die Natur hat tolle Wirkstoffe zu bieten, um den Schleim im Hals zu lösen.
Quellen: desired, praktischarzt
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