Dich plagt eine Erkältung, die deine Nasennebenhöhlen verstopft hat? Dann könnte dieser Artikel etwas für dich sein. Denn wir verraten dir einen Trick, wie du deine Nasennebenhöhlen befreien und endlich wieder riechen und schmecken kannst. Probiere ihn doch gleich mal aus.
Nasennebenhöhlen befreien: Mit diesem Trick klappt es
Mit dem folgenden, einfachen Trick kannst du die Verstopfung in deiner Nase innerhalb von wenigen Minuten lösen. Das Ziel dabei ist, die angestaute Lymphflüssigkeit vom Kopf zurück in den Körper zu massieren.
Zunächst platzierst du den Ringfinger und den Mittelfinger beider Hände über deinem Schlüsselbein. Dann drückst du sanft 20- bis 50-mal – je nachdem, als wie angenehm du dieses Gefühl empfindest – in die Haut.
Nun berührst du mit deinen Handflächen den Hals und führst leichte, massierende Züge aus. Die Fingerspitzen berühren dabei die Ohren. Diese Bewegungen machst du ca. 50-mal.
Anschließend umschließt du deinen Hals mit den Händen, sodass sich die Fingerspitzen am Halsrücken berühren. Dann streifst du die Hände in Richtung deines Körpers am Hals entlang. Diese Übung machst du ebenso 50-mal.
Als Letztes spreizt du deine Hände zwischen Zeige- und Mittelfinger. So umschließt du deine Ohren und fängst an, sanft zu massieren.
Diese Übung wiederholst du anschließend noch einmal. Du wirst schon nach einer Anwendung feststellen, wie deine Nase freier ist und die Entzündung in deinen Nasennebenhöhlen nach und nach zurückgeht.
Wenn du ein wenig Übung mit der Massage hast, dauert sie durchschnittlich 4 bis 5 Minuten. Probiere sie aus, und du kannst schon in kürzester Zeit wieder durchatmen!
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