Mit dem Rauchen aufzuhören ist ein gutes, aber leider auch schwer zu erreichendes Ziel. Hier erfährst du, wie schnell der Körper davon profitiert und bekommst wertvolle Tipps, was beim Aufhören wirklich hilft.
Nach 1 Monat
Nach ca. 1–2 Monaten werden deine Nebenhöhlen freier sein. Das Atmen fällt deutlich leichter und Kurzatmigkeit verschwindet. Jetzt ist auch die entscheidende Zeit, in der aus dem Nichtrauchen eine Gewohnheit werden kann.
Nach 3 Monaten
Nach 3 Monaten hat sich die Lungenfunktion dramatisch verbessert. Sport und Bewegung fallen deutlich leichter. Die körperliche Sucht ist überwunden und du hustest deutlich weniger. Treppen sind nun keine unüberwindbaren Hindernisse mehr.