Wachst du nachts immer zur selben Zeit auf – egal, wann du zuvor ins Bett gegangen bist? Dann könnte vielleicht dein Verdauungstrakt die Ursache sein. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind unsere Organe an einen natürlichen Rhythmus gekoppelt. Die chinesische Organuhr ordnet zwölf Organen jeweils zwei Stunden des Tages zu. Erfahre hier, was es genau damit auf sich hat.
Es klingt vielleicht ungewöhnlich, aber wenn du jede Nacht zur selben Uhrzeit wach wirst, möchte dich dein Körper vielleicht auf etwas aufmerksam machen. Grundlage für diese Annahme ist die chinesische Organuhr, die eines der wichtigsten Diagnose-Instrumente der Traditionellen Chinesischen Medizin ist.
So funktioniert die chinesische Organuhr
In der TCM wird der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet. Über allem steht die Lebenskraft Qi, die unseren Körper permanent in unsichtbaren Energiebahnen durchströmt und dafür sorgt, dass das System harmonisch funktioniert.
Diese Energiebahnen werden auch Meridiane genannt. Es gibt 12 Hauptmeridiane, die jeweils einem Organ zugeordnet sind und alle miteinander verknüpft sind. Innerhalb von 24 Stunden durchströmt die Lebenskraft Qi das komplette Meridiansystem. Zum Durchfließen jedes Hauptmeridians benötigt es 2 Stunden. In dieser Zeit konzentriert sich die Energieversorgung auf die entsprechenden Bereiche in unserem Körper.
Der Leber sind durch die Organuhr beispielsweise die Stunden von 1 bis 3 Uhr nachts zugeordnet. Es schließt sich von 3 bis 5 Uhr die Zeit der Lunge an. Solltest du also zu dieser Zeit nachts wach werden, dann, weil ein bestimmter Meridian gerade sein Energiemaximum erreicht. Wenn du dich tagsüber immer zur selben Zeit unwohl fühlst, hilft dir womöglich auch ein Blick auf die Organuhr, um die Ursache herauszufinden.
Das bedeutet es, wenn du zu diesen Uhrzeiten wach wirst
Zwischen 23 und 1 Uhr: Zeit der Gallenblase
Jetzt ist der Stoffwechsel sehr träge, die Herzfrequenz, der Blutdruck und die Körpertemperatur sind heruntergeregelt. Dein Körper kann sich jetzt besonders gut entspannen. Der Gallenblasenmeridian ist in der TCM für die Entgiftung von Körper und Geist zuständig. In dieser Zeit solltest du Alkohol, Essen und Rauchen meiden.
Probleme im Gallenblasenmeridian können zu folgenden Beschwerden führen:
- Verdauungsbeschwerden, besonders von fettem Essen
- Durchfall
- Gallensteine
- Schlafstörungen
- Hexenschuss
- Trigeminusneuralgie
- Tinnitus
Zwischen 1 und 3 Uhr: Zeit der Leber
Dein Körper fährt jetzt die Funktionen so weit herunter, dass deine Leistungsfähigkeit auf ihrem Tiefpunkt ist. Jetzt ist die Zeit für die körperliche und geistige Entgiftung. In der TCM wird die Leber als „Haus der Seele“ bezeichnet. Ist der Energiefluss im Lebermeridian gestört, wirkt sich dies negativ auf deine Entschlossenheit und deinen Tatendrang aus. Wenn du jetzt wach wirst, könnte es sein, dass du ein Leberproblem hast.
Probleme im Lebermeridian können zu folgenden Beschwerden führen:
- Augenprobleme
- Schlafstörungen
- Hautbeschwerden
- Migräne
- Schwindel
Zwischen 3 und 5 Uhr: Zeit der Lunge
Das Partnerorgan der Lunge ist der Dickdarm und gemeinsam sind sie reinigende Organe. Während du schläfst, vollzieht deine Lunge ihren Reinigungsprozess. Unterstützen kannst du sie dabei, indem du mit offenem Fenster schläfst. Wenn du um diese Uhrzeit öfter durch einen Husten aufwachst, könnte eine Allergie vielleicht die Ursache sein. Aber auch eine zu geringe Flüssigkeitsaufnahme macht sich um diese Uhrzeit durch Husten bemerkbar.
Probleme im Lungenmeridian können zu folgenden Beschwerden führen:
- erhöhte Infektanfälligkeit
- Allergien
- negative Gefühle
- verstärktes Schwitzen
- Hautprobleme
Zwischen 5 und 7 Uhr: Zeit des Dickdarms
Jetzt macht sich dein Körper langsam dafür bereit, aufzuwachen und schüttet verstärkt Kortisol aus. Zu dieser Zeit fällt es deinem Körper besonders leicht, den Darm zu entleeren und damit den Körper zu reinigen. Du unterstützt ihn dabei, indem du nach dem Aufstehen ein Glas lauwarmes Wasser trinkst.
Probleme im Dickdarmmeridian können zu folgenden Beschwerden führen:
- Lendenwirbelsäulenprobleme
- Blähungen
- Verstopfungen
- Durchfall
- Krämpfe
- Allergien
- Kopfschmerzen und Migräne
Was ist dran an der Organuhr?
Die Wirksamkeit der Traditionellen Chinesischen Medizin ist bisher nur in Teilbereichen erforscht. So ist beispielsweise die Wirksamkeit der Akupunktur gegen Schmerzen durch Kniearthrose nachgewiesen. Und auch der Organuhr werden richtige Ansätze zugesprochen, jedoch entsprechen die festgeschriebenen Zeiten nicht der Realität. Hinweise auf ein gesundheitliches Problem kann sie dennoch liefern. Es lohnt sich also genauer hinzuschauen, wenn man nachts zu der immer gleichen Uhrzeit wach wird.
Das nächtliche Aufwachen kann jedoch auch ganz andere Gründe haben. So ist Stress natürlich ein großer Indikator für eine schlaflose Nacht. Zusätzlich kann sich dein Körper auch einfach merken, immer um dieselbe Zeit nachts wachzuwerden – und das ganz ohne Grund.
Die chinesische Organuhr ersetzt keine ärztliche Diagnostik, kann aber einen ersten Hinweis auf mögliche gesundheitliche Probleme geben.
>> Anmerkung der Redaktion <<
Die Inhalte dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer deinen behandelnden Arzt.
Quelle: focus.de, netdoktor.de
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