Immer erreichbar
Ein weiterer Grund für schlechten Schlaf ist bei vielen Menschen das Gefühl, nicht alles erledigt zu haben. Unsere „Nonstop-Gesellschaft“ ist darauf ausgelegt, ständig erreichbar zu sein: „Es werden sogar im Bett E-Mails beantwortet.“ Bei vielen Patienten erkennt Weeß einen ständigen Standby-Modus. Man liegt auf der Lauer: „Gibt es noch etwas zu erledigen?“
Na, geht dir das auch manchmal so? Wenn du öfter mit schlechtem Schlaf zu kämpfen hast, kannst du ein paar Möglichkeiten ausprobieren: Wie wäre es zum Beispiel mit …
