Es gibt so einige Gewohnheiten in Bezug auf die Körperpflege, die von Generation zu Generation weitergegeben werden und die wir ein Leben lang beibehalten, ohne sie auch nur ein einziges Mal in Frage zu stellen – und das, obwohl sie alles andere als hygienisch sind. Um dir nicht selbst unbewusst zu schaden, erfährst du im Folgenden, auf welche 8 Hygiene-Fehler du deiner Gesundheit zuliebe besser verzichten solltest.
1. Zahnpasta mit Wasser ausspülen
Die Fluoride in deiner Zahnpasta härten den Zahnschmelz und schützen deine Zähne vor Karies. Spülst du nach dem Zähneputzen deinen Mund jedoch noch einmal mit Wasser aus, entfernst du die schützenden Fluoride und machst deine Zähne so anfälliger für Karies. Die Bundeszahnärztekammer empfiehlt daher, lediglich den Zahnpastaschaum auszuspucken, ohne noch einmal mit Wasser nachzuspülen. So können die Fluoride an der Zahnoberfläche ihre volle Wirkung entfalten.
